Creme de batata e carne

Name: Creme de batata e carne
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Receita completa
Ingredients: 40 - 60 g batata; 90 - 100 g legumes; 20 - 30 g carne, sem nervos; 400 g água; 30 - 45 g suco de laranja; 2 - 2 ½ c. chá de óleo de canola

4.5 (2 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 35 λεπτ.

Μερίδα 1 Receita completa

Υλικά

40 - 60 g batata, cortada em pedaços
90 - 100 g legumes, cortados em pedaços
20 - 30 g carne, sem nervos, cortada em pedaços
ή 20 - 30 g filé de peixe (ex.: salmão ou cavalinha)
400 g água
30 - 45 g suco de laranja
2 - 2 ½ c. chá de óleo de canola (8-10 g)

Διατροφή: ανά 1 Receita completa
Θερμίδες: 831 kJ / 199 kcal
Πρωτεΐνη: 8 g
Υδατάνθρακες: 14 g
Λιπαρά: 12 g
Φυτικές ίνες: 2.8 g