Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 3 ½ oz sugar (προαιρετικό πεδίο)
- 10 ½ oz frozen mixed red berries
- 18 oz plain yogurt
- 5 ½ oz water
- Διατροφή
- ανά 1 glass
- Θερμίδες
- 251.5 kJ / 60.1 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.5 g
- Υδατάνθρακες
- 8.4 g
- Λιπαρά
- 2.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.3 g
- Φυτικές ίνες
- 0.9 g
- Νάτριο
- 30.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Bullet Coffee
5min
Purple Power Smoothie
5min
Lemonade
5min
Green Glow Cucumber-Pear Juice
5min
Caramel Macchiato
15min
Pour Over Coffee
5min
Arnold Palmer Lemonade
20 Min
Coconut Chai Green Smoothie
4h 5 min
Cinnamon Dolce Coffee
15min
Strawberries and Cream Whip
5min
Skin Glow Detox Juice
10min
Nut Milk
10min