Tarte printanière

Tarte printanière

4.3 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

6 parts

Υλικά

La pâte au blé complet

250 g de farine de blé complet et un peu pour fariner
125 g de beurre doux et un peu pour le moule
5 pincées de graines de sésame
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 œuf
1 - 2 c. à café d'eau (προαιρετικό πεδίο) si la pâte est trop friable

La garniture

1 bouquet de coriandre fraîche équeuté
2 c. à café de gomasio
1 bouquet de ciboulette fraîche ciselé
le jus d'un citron jaune non traité
75 g de fromage blanc nature
farine pour fariner
1000 g d'eau
1 belle courgette
6 asperges vertes
100 g de pousses d'épinards frais
4 tranches de saumon fumé coupées en lanières
1 grenade égrainée

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 part

Πρωτεΐνη 9.8 g

Θερμίδες 1623 kJ / 388 kcal

Λιπαρά 21.7 g

Υδατάνθρακες 38.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tartes printanières 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pissaladière

3ωρ.

Tatin d'oignons à la moutarde

2ωρ. 20 λεπτ.

Quiche aux légumes du soleil et feta

1ωρ. 30 λεπτ.

Baguettes au levain de blé

15ωρ.

Tatin de betterave au balsamique et chèvre frais

1ωρ. 15 λεπτ.

Quiche à l’ail nouveau et vinaigre balsamique

1ωρ. 45 λεπτ.

Quiche lorraine

50 λεπτ.

Quiche aux tomates cerises

1ωρ.

Tarte aux crudités

2ωρ. 50 λεπτ.

Pizza aux poires et chèvre frais

1ωρ. 50 λεπτ.

Galette charantaise

25 λεπτ.

Tarte au poivron et chèvre frais

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων