Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 oz hemp seeds
- ½ oz fresh parsley, including stems
-
1
clementine (approx. 3.5 oz), peeled
ή ½ orange (approx. 3.5 oz), peeled - 1 banana (approx. 3.5 oz peeled weight)
- 3 ½ oz frozen blueberries
- 1 tsp honey (προαιρετικό πεδίο)
-
7
oz kefir
ή 7 oz plain yogurt - ½ lemon, juice only (approx. 0.5-1 oz)
- 3 ½ oz water
- 3 ½ oz ice cubes
- Διατροφή
- ανά 1 glass
- Θερμίδες
- 619 kJ / 216 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.3 g
- Υδατάνθρακες
- 27 g
- Λιπαρά
- 8.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Coquito (Puerto Rican Eggnog)
2 godz. 15 min
Mojito
10 Min
Margarita
10 Min
Cranberry Pear Cider
25 min
Cuban Mojito
5 Min
Strawberry Lemonade
10 Min
Lemon Champagne
50 min
Apple and Pear Detox Juice
10 Min
Horchata
5 Min
Boosted Iced Matcha Latte
5 Min
Pour Over Coffee
5 Min
Amaretto Sour
10 Min