Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 12 ½ - 14 oz ripe pears, cored and quartered
- 1 - 2 oz watercress, leaves and stems, roughly chopped
- 10 ½ - 12 ½ oz cucumber, cut into pieces
-
7
oz kefir
ή 7 oz plain yogurt - 3 ½ oz liquid minerals (προαιρετικό πεδίο)
-
3 ½
oz noni juice
ή 3 ½ oz apple juice - 1 oz flaxseed
- ½ oz lemon, plus one thinly sliced piece of skin, no pith (approx. 2½ in. long)
-
3 ½
oz water, plus extra to adjust consistency
ή 3 ½ oz ice cubes
- Διατροφή
- ανά 1 glass
- Θερμίδες
- 505 kJ / 121 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.9 g
- Υδατάνθρακες
- 16.5 g
- Λιπαρά
- 4.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Strawberry Lemonade
10min
Boosted Iced Matcha Latte
5min
Almond Milk
1小时 20 分钟
Hot Chocolate
10min
Gut Immunity Shot
5min
Super Green Juice
10min
Matcha Hot Chocolate
15min
Green Day Juice
5min
Fueled Up Protein Shake
5min
Protein Shake
5min
Immune Booster
5min
Strawberry Milkshake
5min