Pear and Cucumber Smoothie

Pear and Cucumber Smoothie

4.8 5 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 glasses

Υλικά

ripe pears cored and quartered
12 ½ - 14 oz
watercress leaves and stems, roughly chopped
1 - 2 oz
cucumber cut into pieces
10 ½ - 12 ½ oz
kefir
7 oz
7 oz plain yogurt
liquid minerals (προαιρετικό πεδίο)
3 ½ oz
noni juice
3 ½ oz
3 ½ oz apple juice
flaxseed
1 oz
lemon plus one thinly sliced piece of skin, no pith (approx. 2½ in. long)
½ oz
water plus extra to adjust consistency
3 ½ oz
3 ½ oz ice cubes

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 glass

Πρωτεΐνη 3.9 g

Θερμίδες 505 kJ / 121 kcal

Λιπαρά 4.4 g

Υδατάνθρακες 16.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Smoothies 13 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Frozen Strawberry Daiquiri

Frozen Strawberry Daiquiri

10 Min

Hot Chocolate

Hot Chocolate

10 Min

Lemon Ginger Morning Elixir

Lemon Ginger Morning Elixir

45 Min

Vietnamese Egg Coffee

Vietnamese Egg Coffee

10 Min

Vampire Juice

Vampire Juice

20 Min

Protein Shake

Protein Shake

5 Min

Fruit Smoothie

Fruit Smoothie

5 Min

Fueled Up Protein Shake

Fueled Up Protein Shake

5 Min

Kale (Stem) Juice

Kale (Stem) Juice

5 Min

Cinnamon Dolce Coffee

Cinnamon Dolce Coffee

15 Min

Coconut Chai Green Smoothie

Coconut Chai Green Smoothie

4 Std. 5 Min

Cold and Flu Tea Bombs

Cold and Flu Tea Bombs

6 Std. 25 Min

Εμφάνιση όλων