Seitán

Seitán

3.5 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ. 30 λεπτ.

500 g

Υλικά

Para la masa

1000 g de harina de fuerza
670 g de agua

Para la cocción

6 dientes de ajo
1 trozo kion (aprox. 4 cm)
180 g salsa de soja
1 trozo de alga kombu (aprox. 10 cm)
1000 g de agua

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 100 g

Πρωτεΐνη 113.55 g

Θερμίδες 14649 kJ / 3505 kcal

Λιπαρά 13.07 g

Φυτικές ίνες 35.42 g

Υδατάνθρακες 733.18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Soy vegano 14 Συνταγές
Ισπανία

SOY VEGANO 14 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Natillas (Espesar)

15 λεπτ.

Granola

45 λεπτ.

Lasaña 3.0

1ωρ. 30 λεπτ.

Salsa bechamel (Espesar)

15 λεπτ.

Mermelada de arándanos

45 λεπτ.

Mermelada de blueberry

45 λεπτ.

Avena con plátano y miel

10 λεπτ.

Salsa de champiñones y vino blanco (Espesar)

30 λεπτ.

Pan mediterráneo sin gluten

1ωρ. 20 λεπτ.

Porridge de avena y lino con yogur de té matcha

8ωρ. 10 λεπτ.

Crema de champiñones y aceite de trufa (sin gluten, sin lácteos)

50 λεπτ.

Gorditas de nata callejeras

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων