Seitán
TM31 TM5 TM6

Seitán

3.6 (27 βαθμολογίες)

Υλικά

Para la masa

  • 1000 g de harina de fuerza
  • 670 g de agua

Para la cocción

  • 6 dientes de ajo
  • 1 trozo de raíz de jengibre fresca (aprox. 4 cm)
  • 180 g de salsa de soja
  • 1 trozo de alga kombu (aprox. 10 cm)
  • 1000 g de agua

Διατροφή
ανά 1 Receta completa
Θερμίδες
14649 kJ / 3505 kcal
Πρωτεΐνη
113.55 g
Υδατάνθρακες
733.18 g
Λιπαρά
13.07 g
Φυτικές ίνες
35.42 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων