Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Gemüse-Taboulé
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
10 Portionen
Υλικά
-
Bulgur grobkörnig350 g
-
Wasser950 g
-
Salz2 ¾ TL
-
Petersilie abgezupft½ Bund
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
rote Chilischote, frisch entkernt1
-
Erdnusscreme fein120 g
-
Balsamico, dunkel40 g
-
Sojasauce50 g
-
Honig flüssig20 g
-
Olivenöl70 g
-
Zitronensaft20 g
-
Pfeffer½ TL
-
Möhren in Stücken250 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Rotkohl in Stücken350 g
-
rote Paprika in Stücken400 g
-
Lauchzwiebeln in Ringen (5 mm)70 g
-
Erdnüsse, geröstet, ungesalzen70 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
10 g
Θερμίδες
1486 kJ /
355 kcal
Λιπαρά
17 g
Φυτικές ίνες
8.2 g
Υδατάνθρακες
37 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Kichererbsen-Nocken
50 min
Spinat-Käse-Ecken
40 min
Rote-Rüben-Salat aus dem Glas
2 h
Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen
30 min
Nudelsalat mit Ziegenfrischkäse und Rucola
40 min
Fisch mit Blumenkohl-Kartoffel-Stampf und Gemüse
40 min
Papaya-Linsen-Salat
25 min
Tortilla mit Oliven-Tapenade
35 min
Cranberry-Dressing
5 min
Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons
40 min
Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln
1 h 20 min
Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette
1 h 10 min