Gigantes (Weiße Riesenbohnen im Tomatensud)
TM6 TM5

Gigantes (Weiße Riesenbohnen im Tomatensud)

4.7 (453 βαθμολογίες)

Υλικά

  • ½ Bund frische Petersilie, Blättchen abgezupft etwas mehr zum Garnieren
  • 2 Knoblauchzehen
  • 60 g Zwiebeln, halbiert
  • 80 g Karotten, in Stücken
  • ½ TL Paprikapulver, rosenscharf
  • 10 g Tomatenmark
  • 40 g Olivenöl
  • 800 g stückige Tomaten, aus der Dose
  • 1 ½ TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer, gemahlen
  • 1 TL Zucker
  • 500 g weiße Riesenbohnen, aus der Dose, abgetropft
  • 2 Stängel frischer Oregano, Blättchen abgezupft und gehackt

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1155 kJ / 276 kcal
Πρωτεΐνη
10 g
Υδατάνθρακες
28 g
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
12.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων