Verdurine in insalata con formaggio di capra

Verdurine in insalata con formaggio di capra

4.8 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

800 g acqua
3 pizzichi di sale
130 g di fave fresche sgranate
150 g di piselli freschi sgranati
150 g di fagiolini verdi freschi a pezzi (3 cm)
60 g di carote pelata e a dadini (1 cm)
20 g di scalogno a metà
2 pizzichi di pepe macinato
10 g di aceto di lamponi

10 g di aceto balsamico
30 g di olio di oliva
1 cucchiaio di salsa di senape
100 g di spinaci baby freschi lavati e asciugati
60 g di formaggio di capra a scaglie
½ pomodoro a dadini (1 cm)
10 fili di erba cipollina fresca lavati, asciugati e sminuzzati

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 9.3 g

Θερμίδες 857 kJ / 206 kcal

Λιπαρά 13.5 g

Φυτικές ίνες 7 g

Υδατάνθρακες 12.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Entrées 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ravioli cinesi

1 Std.

Peperoncini farciti sott'olio

721 Std. 20 Min

Brisèe ratatouille

1 Std. 30 Min

Nidi di zucchine e speck

50 Min

Crackers di Parmigiano Reggiano e paprica

20 Min

Buffalo Chicken Spring Rolls

1 Std. 30 Min

Involtini di pasta fillo con melanzane, ricotta e olive

1 Std.

Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

1 Std. 10 Min

Insalata Thai con condimento alle arachidi

30 Min

Conserva di pomodori

1 Std.

Polpette di patate ed erbe aromatiche (senza uova)

1 Std.

Nuggets di pollo (senza glutine)

45 Min

Εμφάνιση όλων