Συσκευές & Αξεσουάρ
Tabulè di quinoa
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
800 g acqua
-
6 pizzichi di sale
-
150 g di chicchi di quinoa
-
1 limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata (senza la parte bianca) e il succo
-
1 spicchio di aglio
-
70 g di cipollotto a pezzi
-
10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
5 g di menta fresca le foglie lavate ed asciugate
-
30 g olio extravergine di oliva
-
400 g di pomodori in quarti
-
400 g di cetrioli sbucciati e a pezzi
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
27 g
Θερμίδες
4458 kJ /
1077 kcal
Λιπαρά
50 g
Υδατάνθρακες
132 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Entrées
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνUova in cocotte in salsa saporita
30 Min
Torta salata scarola, olive e speck
1 Std. 30 Min
Sformatini di finocchi
1 Std. 30 Min
Crocchette di riso con Parmigiano reggiano
1 Std.
Crostini di pane alle castagne e noci con lardo e miele
5 Std. 20 Min
Hummus di ceci neri
1 Std. 30 Min
Crostini tonno e surimi
2 Std. 10 Min
Insalata verde con mele, lime e vinaigrette
15 Min
Funghetti sott'olio
721 Std.
Uova ripiene di prosciutto
15 Min
Bocconcini di hamburger
2 Std. 35 Min
Scrambled eggs sottovuoto
40 Min