Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di riso e verdure
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
250 g di riso basmati precedentemente sciacquato
-
600 g acqua
-
½ cucchiaino di sale
-
200 g di carote novelle a pezzi
-
100 g di peperoni a pezzi (2 cm)
-
10 di olive nere in quarti
-
1 cucchiaio di capperi dissaltati
-
5 foglie di basilico fresche lavate, asciugate e sminuzzate
-
1 arancia preferibilmente biologica, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
-
1 cipolla bianca a pezzi
-
2 gambi di sedano a pezzi
-
3 cucchiai olio extravergine di oliva
-
½ peperoncino piccante fresco, privato dei semi e a dadini (o secco)½ peperoncino serrano privato dei semi e a dadini
-
1 - 2 pizzichi di pepe bianco macinato a piacere
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
4 g
Θερμίδες
1211 kJ /
288 kcal
Λιπαρά
13 g
Φυτικές ίνες
3 g
Υδατάνθρακες
39 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Entrées
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνNuggets di pollo (senza glutine)
45 λεπτ.
Sformati di piselli con salsa al formaggio
50 λεπτ.
Involtini di pasta fillo con melanzane, ricotta e olive
1ωρ.
Piccole parmigiane di melanzane
1ωρ.
Spanakopita
1ωρ.
Capesante gratinate
30 λεπτ.
Supplì (di Francesca Romana Barberini)
50 λεπτ.
Insalata russa allo yogurt
1ωρ.
Crostini tonno e surimi
2ωρ. 10 λεπτ.
Insalata di mele e formaggio
10 λεπτ.
Peoci gratinati
1ωρ.
Panzanella con mandorle e acciughe
2ωρ. 30 λεπτ.