Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di riso e verdure
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
250 g di riso basmati precedentemente sciacquato
-
600 g acqua
-
½ cucchiaino di sale
-
200 g di carote novelle a pezzi
-
100 g di peperoni a pezzi (2 cm)
-
10 di olive nere in quarti
-
1 cucchiaio di capperi dissaltati
-
5 foglie di basilico fresche lavate, asciugate e sminuzzate
-
1 arancia preferibilmente biologica, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
-
1 cipolla bianca a pezzi
-
2 gambi di sedano a pezzi
-
3 cucchiai olio extravergine di oliva
-
½ peperoncino piccante fresco, privato dei semi e a dadini (o secco)½ peperoncino serrano privato dei semi e a dadini
-
1 - 2 pizzichi di pepe bianco macinato a piacere
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
4 g
Θερμίδες
1211 kJ /
288 kcal
Λιπαρά
13 g
Φυτικές ίνες
3 g
Υδατάνθρακες
39 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Entrées
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRavioli cinesi
1ωρ.
Peperoncini farciti sott'olio
721ωρ. 20 λεπτ.
Brisèe ratatouille
1ωρ. 30 λεπτ.
Nidi di zucchine e speck
50 λεπτ.
Crackers di Parmigiano Reggiano e paprica
20 λεπτ.
Buffalo Chicken Spring Rolls
1ωρ. 30 λεπτ.
Involtini di pasta fillo con melanzane, ricotta e olive
1ωρ.
Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini
1ωρ. 10 λεπτ.
Insalata Thai con condimento alle arachidi
30 λεπτ.
Conserva di pomodori
1ωρ.
Polpette di patate ed erbe aromatiche (senza uova)
1ωρ.
Nuggets di pollo (senza glutine)
45 λεπτ.