Muffinki makaronowe

4.3 151 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

12 sztuk

Υλικά

250 g makaronu, suchego, typu świderki
150 g sera gouda pokrojonego na kawałki
3 jajka
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
5 g papryczek chili, świeżych bez gniazd nasiennych
20 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
60 g marchewki pokrojonej na kawałki
100 g czerwonej papryki świeżej, pokrojonej na kawałki
150 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych w 1 cm kostkę
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
¾ łyżeczki soli
½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
20 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 sztukę

Πρωτεΐνη 9.9 g

Θερμίδες 687 kJ / 164 kcal

Λιπαρά 6.2 g

Φυτικές ίνες 1.1 g

Υδατάνθρακες 18.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lunchbox 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1ωρ. 10 λεπτ.

Chrupiący placek z rzodkiewkami i jajkiem (flammkuchen)

1ωρ. 15 λεπτ.

Tarta z botwinką i serem feta

1ωρ. 45 λεπτ.

Pizza na spodzie z batatów

1ωρ. 5 λεπτ.

Quiche z resztkami sera i wędlin

40 λεπτ.

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1ωρ.

Bułeczki śniadaniowe

1ωρ. 45 λεπτ.

Schiacciata z wędzonym łososiem i cebulą

2ωρ. 15 λεπτ.

Wytrawne bułeczki-kwiatki

2ωρ. 10 λεπτ.

Ślimaczki bazyliowe z serem edamskim i porem

2ωρ. 30 λεπτ.

Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6, TM7)

1ωρ. 10 λεπτ.

Bułki śniadaniowe

1ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων