Hummus di ceci

Hummus di ceci

3.4 385 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 9ωρ. 20 λεπτ.

8 porzioni

Υλικά

40 g di semi di sesamo
180 g di ceci secchi ammollati in acqua calda per 6-8 ore e scolati
1000 g acqua calda
2 spicchi di aglio
20 g di olio di sesamo
60 g di olio di oliva
50 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di paprika dolce
1 pizzico di pepe di Cayenna

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 7.2 g

Θερμίδες 891 kJ / 213 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Υδατάνθρακες 15.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Idee gustose 177 Συνταγές
Ιταλία

Il giro del Mondo 80 Συνταγές
Ιταλία

Sapori dal mondo 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salsa aurora (besciamella al pomodoro)

15 λεπτ.

Pinzimonio al Gorgonzola

30 λεπτ.

Panna (vegan)

10 λεπτ.

Paté di lenticchie rosse al curry

4ωρ. 10 λεπτ.

Tris di sale aromatico

30 λεπτ.

Salsa Mornay

20 λεπτ.

Pesto di pomodori secchi e aglio

10 λεπτ.

Condimento al lime per macedonia di frutta

10 λεπτ.

Salsa allo yogurt di soia e sciroppo d'agave (vegan)

15 λεπτ.

Paté di fegatini

30 λεπτ.

Tzatziki

20 λεπτ.

Ricotta con pesto di piselli

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων