Almond and date bars
TM6 TM5 TM31

Almond and date bars

4.8 (142 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 80 g coconut oil, plus extra for greasing
  • 130 g almonds
  • 70 g cashews
  • 250 g pitted dates
  • 60 g desiccated coconut
  • 20 g cocoa powder, plus extra for dusting
  • ¼ tsp sea salt
  • 20 g pure maple syrup
  • 1 tbsp slivered almonds, for garnishing (optional)
  • 1 tbsp goji berries, for garnishing (optional)

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
595.4 kJ / 141.8 kcal
Πρωτεΐνη
2.5 g
Υδατάνθρακες
9.6 g
Λιπαρά
10.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.1 g
Φυτικές ίνες
2.6 g
Νάτριο
32 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων