Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Base
- 130 g macadamia nuts
- 140 g pitted Medjool dates
- 70 g desiccated coconut
- ¼ tsp salt
Filling
- 400 g raw cashew nuts, soaked (1 hour) and drained
- 100 g lemons, flesh only
- 50 g pure maple syrup
- 120 g coconut oil
- 1 tsp natural vanilla extract
- 1 pinch sea salt
- 1 tsp balsamic vinegar
- 120 g water
- 250 g fresh strawberries
- 40 g fresh blueberries, for garnishing
- 1 tbsp goji berries, for garnishing
- 1 tbsp flaked almonds, for garnishing (προαιρετικό πεδίο)
- 1 tbsp shredded coconut, for garnishing
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1988 kJ / 473.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.9 g
- Υδατάνθρακες
- 21 g
- Λιπαρά
- 39.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 16.6 g
- Φυτικές ίνες
- 5.9 g
- Νάτριο
- 72.7 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCookidoo 10th Anniversary Cake
4小时
Chocolate mousse pots (Diabetes)
6小时 10 分钟
Lemon sorbet
8小时 30 分钟
Creamed rice pudding with apple and pear compote
30 min
Caramel toffees
2小时
Coconut rice pudding with banana
50 min
Aquafaba meringue kisses
2h 30min
Runny custard (TM6 - 6-8 portions)
15 Min
Fruit ice cream
10 min
Mint choc chip ice cream
4小时 15 分钟
Red and green Christmas shortbread
2 Std. 20 Min
Chocolate mousse soufflés
55 Min