Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 250 g bakalii (rodzynek, śliwek, daktyli, orzechów włoskich, migdałów - po 50 g każdego rodzaju)
- 150 g mleka, 3,2% tłuszczu
- 150 g miodu, wielokwiatowego
- 120 g masła, pokrojonego na kawałki
- 20 g kakao
- 200 g płatków owsianych
- Διατροφή
- ανά 1 kawałek
- Θερμίδες
- 1183.7 kJ / 282.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.3 g
- Υδατάνθρακες
- 42.8 g
- Λιπαρά
- 12.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.9 g
- Φυτικές ίνες
- 4.9 g
- Νάτριο
- 10.9 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνTruskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15 Std.
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10min
Muffiny warzywno-jajeczne z serem
2hod.
Pulpety perłowe z ryżem
2hod.
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6)
35min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5min
Jabłkowe millefeuille z roszponką i orzechami
15min
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1h
Pizzowe muffiny
1h 50 min
Samosy
1h 40min