Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 140 g ziaren słonecznika
- 160 g siemienia lnianego
- 140 g ziaren sezamu, białego
- 220 g mąki kukurydzianej
- 1 ½ łyżeczki soli
- 110 g oleju rzepakowego lub słonecznikowego
- 500 g wody, wrzącej
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 2221.4 kJ / 530.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12.8 g
- Υδατάνθρακες
- 33.7 g
- Λιπαρά
- 41.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.8 g
- Φυτικές ίνες
- 11.3 g
- Νάτριο
- 449.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Rogaliki na piątkę
2 Std. 20 Min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.
Pannukakku (fiński naleśnik z piekarnika)
1ωρ. 10 λεπτ.
Imprezowy pierścień z szynką i serem
2 Std.
Proziaki z masłem czosnkowym
25 λεπτ.
Chlebek hot dog do odrywania
1ωρ. 30 λεπτ.
Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6)
45min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50 λεπτ.
Hot-dogowe muffiny
2 Std.
Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem
2 Std.
Domowe nuggetsy z dwoma sosami
40 Min
Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką
1ωρ.