Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 140 g ziaren słonecznika
- 160 g siemienia lnianego
- 140 g ziaren sezamu, białego
- 220 g mąki kukurydzianej
- 1 ½ łyżeczki soli
- 110 g oleju rzepakowego lub słonecznikowego
- 500 g wody, wrzącej
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 2221.4 kJ / 530.9 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12.8 g
- Υδατάνθρακες
- 33.7 g
- Λιπαρά
- 41.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.8 g
- Φυτικές ίνες
- 11.3 g
- Νάτριο
- 449.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami
2 godz. 20 min
Rolada z sera żółtego
6hod. 45min
Pasztet z cukinii
1 Std. 45 Min
Świąteczne serniczki na patyku
6h
Kruche babeczki z owocami
1h
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Pierogi z kapustą i mięsem wieprzowym na parze
1 godz. 35 min
Paszteciki z serem owczym
2h 50min
Wytrawny wieniec z wędzonym łososiem
2 godz. 20 min
Kulki rybne w marynacie
26 Std. 20 Min
Słodkie migdały w karmelu
20 Min
Ślimaczki makowe
2h 30min