![Marinade yaourt-épices Marinade yaourt-épices](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6EFFB737-6746-4545-9175-36652661B5ED/Derivates/F70A3E44-B362-4470-836D-C518FFEF7C31.jpg)
Трудност
Повечето от нашите рецепти са лесни. Тези, които изискват малко повече време или способности за готвене, са оценени като средни или за напреднали.
Време за подготовка
Това е колко време Ви е необходимо, за да приготвите това ястие.
Общо време
Това е времето, необходимо за приготвяне на това ястие от началото до края: мариноване, печене, охлаждане и т.н.
Размер на порцията
Това показва колко порции се получават от тази рецепта.
Съставки
- 2 graines de cardamome verte
- 1 c. à café de graines de cumin
- 1 c. à café de baies roses
- 1 c. à café de curry en poudre
- ½ c. à café de poivre noir moulu
- ½ c. à café de sel fin, non raffiné de préférence
-
200
g de yaourt nature
или 200 g de yaourt au lait de soja
- Хранене
- за 1 portion
- Калории
- 161 kJ / 38 kcal
- Белтъци
- 3 g
- Въглехидрати
- 4 g
- Мазнини
- 1 g
В колекции
Алтернативни рецепти
Покажи всичкоTartinade jambon-œuf
35 min
Tartinade de chorizo
5 Min
Tartinade au thon
10 Min
Tapenades variées
10 Min
Tapenade
10 Min
Sauce barbecue
25 min
Rillettes de thon, échalotes et ciboulette
15 min
Rillettes de sardine à la marocaine
15 min
Verrines de betterave au crabe
15 min
Tapenade de Marseille
15 min
Tartinade d'artichaut à la tomate
2 godz. 15 min
Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20 Min