Устройства и аксесоари
Bowl de bœuf péruvien et aji verde
Подготовка 45 мин.
Общо 1ч.
4 portions
Съставки
-
454 g de bavette de bœuf
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
sel
-
poivre moulu
Salsa criolla (relish d'oignons)
-
100 g d'oignon rouge en fines tranches
-
57 g de poivrons variés en fines tranches
-
1 piment jalapeño frais coupées en deux, tranchées finement, (graines facultatives)
-
5 brins de coriandre fraîche Feuilles seulement, hachées
-
le jus de 4 citrons verts
-
¼ c. à café de sel selon le goût
-
⅛ c. à café de poivre moulu
Sauce Aji Verde
-
30 g de parmesan
-
1 gousse d'ail
-
1 bouquet de coriandre fraîche feuilles seulement
-
113 g de mayonnaise
-
1 piment jalapeño frais
-
28 g d'huile végétale
-
14 g de jus de citron vert
-
¼ c. à café de sel selon le goût
Quinoa et steak
-
1000 g d'eau
-
½ c. à café sel et un peu pour l'assaisonnement
-
230 g de quinoa
-
280 g de pommes de terre coupées en deux
-
4 œufs
-
2 c. à café d'huile d'olive
-
poivre moulu
-
227 g de mélange de jeunes pousses de salade
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1044.2 mg
Протеин
46.7 g
Калории
4050.4 kJ /
968.1 kcal
Мазнини
57.7 g
Фибри
14.3 g
Наситените мазнини
11.9 g
Въглехидрати
69.7 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Sain et protéiné
12 Рецепти
Франция
Франция
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоPoulet teriyaki 🌶️
2ч. 5 мин.
Burger au porc effiloché
6ч. 20 мин.
La véritable moussaka
2ч. 30 мин.
Pain de viande Halloween
1ч. 30 мин.
Burritos de poulet, sauce chipotle
40 мин.
Hamburger à l'entrecôte
1ч. 10 мин.
Spaghetti de courgette à la carbonara
40 мин.
Ragoût de poulet colombien
2ч. 20 мин.
Soupe rapide au curry avec poulet, choux de Bruxelles et petits pains
45 мин.
Boulettes de poulet asiatiques
25 мин.
Chili con carne
1ч. 50 мин.
Tajine de veau aux courges
2ч. 5 мин.