Устройства и аксесоари
Kurczak pod pierzynką, młode ziemniaki i surówka z kalarepy i rzodkiewki
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч.
4 porcje
Съставки
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
-
4 - 5 gałązek koperku, świeżego tylko liście
-
400 g kalarepy pokrojonej na kawałki
-
100 g rzodkiewek
-
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
70 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Kurczak pod pierzynką i młode ziemniaki
-
3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
25 g masła (patrz wskazówka)
-
2 filety z piersi kurczaka, bez skóry (200-250 g każdy)
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
50 g serka kremowego śmietankowego, podzielonego na kawałki
-
500 g wody
-
700 g ziemniaków, młodych nieobranych, dokładnie umytych, pokrojonych na 3 cm kawałki
Трудност
средно
Хранене за 1 porcję
Натрий
1182.5 mg
Протеин
27.9 g
Калории
1667.5 kJ /
398.6 kcal
Мазнини
12.2 g
Фибри
10 g
Наситените мазнини
6.2 g
Въглехидрати
50 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Wiosenne obiady
9 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоZielone naleśniki z szynką i serem
55 мин.
Wieprzowina z pieczarkami w sosie własnym i surówka z kalafiora
45 мин.
Zapiekanka z szynką i brokułem
1ч. 10 мин.
Tagliatelle z boczkiem, szynką i śmietaną
25 мин.
Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)
3ч.
Pełnoziarniste tacos z szarpaną wieprzowiną w sosie piwnym
4ч. 55 мин.
Kurczak z kimchi i ryżem
35 мин.
Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera
3ч. 5 мин.
Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)
45 мин.
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 мин.
Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry
50 мин.
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1ч.