Bezglutenowe krakersy z ziaren i nasion

4.5 2 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 9ч.

36 sztuk

Съставки

150 g płatków owsianych bezglutenowych
130 g słonecznika łuskanego
100 g siemienia lnianego
80 g ziaren sezamu, białego
50 g pestek dyni
35 g nasion chia
35 g nasion babki płesznik (psyllium)

35 g nasion babki jajowatej
8 migdałów, ze skórką
2 ząbki czosnku
1 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
350 g wody
60 g oleju kokosowego w temp. pokojowej
30 g miodu

Трудност

лесно

Хранене за 1 sztukę

Натрий 109.4 mg

Протеин 2.5 g

Калории 385.8 kJ / 92.2 kcal

Мазнини 6.8 g

Фибри 2.2 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 6.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Domowa piekarnia z Piotrem Kucharskim 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1ч. 55 мин.

Muffinki marchewkowe z makiem

1ч.

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

55 мин.

Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami

35 мин.

Bieszczadzkie knysze z sosem czosnkowym

2ч. 30 мин.

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 мин.

Chipsy z sera i cebuli

55 мин.

Miniciasta kakaowo-kawowe

40 мин.

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1ч. 50 мин.

Babka z borówkami i kruszonką

3ч. 50 мин.

Świąteczne tartaletki

1ч.

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2ч. 40 мин.

Покажи всичко