Herby Tabbouleh

Herby Tabbouleh

Няма оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 2ч. 15 мин.

6 portions

Съставки

fresh parsley leaves
30 g
fresh coriander (по избор)
10 g
fresh mint leaves plus 5, for garnishing
15 g
tomatoes quartered, seeds removed
500 g
spring onions cut in pieces (3 cm)
250 g
lemon juice
80 g
bulgur wheat
50 g
extra virgin olive oil
50 g
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper to taste
2 - 3 pinches

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 65.3 mg

Протеин 2.8 g

Калории 571.3 kJ / 136.5 kcal

Мазнини 8.7 g

Фибри 3.5 g

Наситените мазнини 1.3 g

Въглехидрати 14.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Flavours of the Middle East 8 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chilli Cheese Nachos

40 мин.

Broccoli and Bacon Tarts

45 мин.

Chicken and Tomato Sincronizadas

1ч.

Cheese Sticks

55 мин.

Mini Hamburgers

4ч. 5 мин.

Broccoli, Red Pepper and Pine Nut Salad

10 мин.

Beer Battered Cod Bites

1ч. 10 мин.

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1ч. 25 мин.

Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé

1ч. 10 мин.

Tuna Pâté

4ч. 55 мин.

Mini Prawn Omelettes

35 мин.

Green Goddess Avocado Cucumber Salad

20 мин.

Покажи всичко