Herby Tabbouleh

Herby Tabbouleh

Няма оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 2ч. 15 мин.

6 portions

Съставки

fresh parsley leaves
30 g
fresh coriander (по избор)
10 g
fresh mint leaves plus 5, for garnishing
15 g
tomatoes quartered, seeds removed
500 g
spring onions cut in pieces (3 cm)
250 g
lemon juice
80 g
bulgur wheat
50 g
extra virgin olive oil
50 g
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper to taste
2 - 3 pinches

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 65.3 mg

Протеин 2.8 g

Калории 571.3 kJ / 136.5 kcal

Мазнини 8.7 g

Фибри 3.5 g

Наситените мазнини 1.3 g

Въглехидрати 14.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Flavours of the Middle East 8 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Mexican Quinoa Salad

30min

Black Bean Houmous with Maize Chips

1h 15min

Chopped Chicken Caesar Wrap

30min

Scallops with Parsnip Purée and Pancetta Crumbs

30min

Aubergine and Lentil Salad

40min

Temaki Sushi

1h

Mini Hamburgers

4h 5min

Polenta Muffins with Prawns and Mayo

1h 25min

Twice-Baked Watercress, Goat's Cheese and Hazelnut Soufflé

1h 10min

Baked Langos with Greek Yoghurt and Cheese

Pas d’évaluation

Vegetable Egg Bites

45min

Mini Prawn Omelettes

35min

Покажи всичко