Lachs-Kabsa (كبسة سمك السلمون)

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Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
6 Portionen

Съставки

  • Basmati-Reis
    250 g
  • Wasser
    1000 g
  • Zwiebeln geviertelt
    160 g
  • Knoblauchzehen
    6
  • Olivenöl
    30 g
  • Baharat-Gewürzmischung
    2 TL
  • Kurkuma, gemahlen
    ½ TL
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Tomaten geviertelt
    150 g
  • Koriander, frisch Blätter abgezupft und etwas mehr zum Garnieren
    5 g
  • Tomatenpüree
    1 EL
  • Chili, frisch (по избор) halbiert, entkernt
    1
  • Salz
    1 TL
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    1 Prise
  • Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Stücken (4 cm)
    600 g
    600 g weisses Fischfilet, ohne Haut, in Stücken (4 cm)
  • Loomis (getrocknete Limetten) mit einem Messer eingestochen
    2
  • Zimtstange
    1
  • Kardamomkapseln
    4
  • Nelken
    4
  • Pinienkerne geröstet, zum Garnieren
    15 g

Трудност

лесно


Хранене за 1 Portion

Натрий 1277 mg
Протеин 27 g
Калории 1885 kJ / 450 kcal
Мазнини 20 g
Фибри 2 g
Наситените мазнини 3 g
Въглехидрати 40 g

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