Libanesisches Tabouleh (تبولة)

3.0 15 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 2ч. 15 мин.

6 Portionen

Съставки

Petersilie abgezupft
30 g
Minze abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
15 g
Koriander (по избор) abgezupft
10 g
Tomaten halbiert, entkernt
500 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (4-5 cm)
250 g
Zitronensaft
80 g
Bulgur
60 g
Olivenöl
50 g
Salz
2 Prisen
Pfeffer
2 - 3 Prisen

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Протеин 2.3 g

Калории 567 kJ / 135 kcal

Мазнини 8.5 g

Фибри 3.2 g

Въглехидрати 12.6 g

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