Insalata asiatica di verdure

Няма оценки
Подготовка 10 мин.
Общо 30 мин.
4 porzioni

Съставки

Condimento
  • 2 spicchi di aglio
  • 20 g di radice di zenzero fresco sbucciato, e tagliato a fette sottili
  • 60 g di miele
  • 50 g di olio di sesamo
  • 60 g di aceto di riso
  • 20 g di salsa di soia
  • 20 g di olio vegetale
  • 1 pizzico di peperoncino rosso, secco, macinato (по избор)
Insalata di verdure
  • 250 g di cavolo rosso senza gambo, a pezzi (3 cm)
  • 120 g di cavolo riccio senza gambo, a pezzi (3 cm)
    120 g di foglie di spinaci fresche, a pezzi (3 cm)
  • 120 g di carote a pezzi (3 cm)
  • 1 peperone rosso tagliato in quarti
  • 1 peperone giallo tagliato in quarti
  • 1 cipollotto a pezzi (3 cm)
  • 1 mazzetto coriandolo fresco foglie colte, alcune delle quali vengono utilizzate per guarnire
  • 150 g di Edamame freschi congelati, scongelati
  • 100 g di arachidi salate e tostate o non salate
  • 30 g di semi di sesamo bianchi e neri

Трудност

лесно


Хранене за 1 porzione

Натрий 328 mg
Протеин 16 g
Калории 2104 kJ / 503 kcal
Мазнини 36 g
Фибри 9 g
Наситените мазнини 5 g
Въглехидрати 37 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация


Можете да харесате също и ...

Покажи всичко