Taboulé libanese (تبولة)

Няма оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 2ч. 15 мин.

6 porzioni

Съставки

30 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate e ascigate
15 grammo menta piperita fresca foglie fresche, appena colte e un po' di più per guarnire
10 g di coriandolo fresco (по избор) le foglioline lavate e ascigate
500 g di pomodori tagliati in quarti e privati dei semi
250 g di cipollotti a pezzi (4-5 cm)
80 g di succo di limone
50 g di bulgur
50 g di olio di oliva
2 pizzichi di sale
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato secondo gusto

Трудност

лесно

Хранене за 1 porzione

Натрий 65 mg

Протеин 3 g

Калории 573 kJ / 137 kcal

Мазнини 9 g

Фибри 4 g

Наситените мазнини 1 g

Въглехидрати 14 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Taste of Home - La cucina araba autentica 24 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Insalata di cavolo rosso e zucca con panini alla zucca

Няма оценки

Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt

50 мин.

Insalata di cavolfiore con feta

15 мин.

Insalata asiatica di verdure

Няма оценки

Green Goddess Salad

Няма оценки

Coleslaw al miso

20 мин.

Insalata di cavolo rosso con fichi e Gorgonzola

20 мин.

Insalata veloce di barbabietole

Няма оценки

Insalata thailandese di anguria

50 мин.

Scorza di anguria sott’aceto

Няма оценки

Insalata di quinoa colorata

40 мин.

Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico

Няма оценки

Покажи всичко