Brochettes de kebab de poulet avec sauce tahini et pains plats

 
Подготовка 40 мин.
Общо 1ч.
6 portions

Съставки

  • 1 bouquet de persil frais effeuillé
La sauce au tahini
  • 1 gousse d'ail
  • 150 g de tahin (Pâte de sésame)
  • 40 g de jus de citron, fraîchement pressé
  • 100 g d'eau
  • ½ c. à café de sel
La marinade au yogourt
  • 120 g de yogourt grec
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 1 ½ c. à café de cumin en poudre
  • 1 c. à café de coriandre en poudre
  • 1 c. à café de poudre de curcuma séché
  • ¼ de c. à café de cannelle moulue
  • 800 g de steaks de cuisses de poulet sans peau ni os en gros morceaux (3-4 cm)
    800 g de poitrine de poulet, sans peau,en gros morceaux (3-4 cm)
Pains plats
  • 200 g de yogourt grec
  • 250 g de farine de blé et un peu plus pour fariner
  • 1 c. à café de poudre à lever
  • ½ c. à café de sel

Трудност

средно


Хранене за 1 portion

Натрий 1217 mg
Протеин 39 g
Калории 2151 kJ / 514 kcal
Мазнини 20 g
Фибри 4 g
Наситените мазнини 4 g
Въглехидрати 45 g

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