Vasitos de yogurt con compota de mango y avena-canela tostada

5.0 2 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 30 мин.

4 porciones

Съставки

Compota de mango

300 g de mango maduro, pelado y en trozos
2 ½ - 5 g de edulcorante de alulosa liquida

5 - 10 g de miel de agave
10 g de jugo de limón
1 cdita de sal

Avena-canela tostada

100 g de hojuelas de avena
50 g de nueces variadas
10 g de pepitas de calabaza
5 g de edulcorante alulosa liquida

10 g miel de agave
1 cdita de canela en polvo

Armado

400 g de yogur griego
de mango picado para servir
de canela en polvo para servir

Трудност

лесно

Хранене за 4 porciones

Натрий 2623.7 mg

Протеин 56.2 g

Калории 4777.1 kJ / 1141.8 kcal

Мазнини 22.3 g

Фибри 18.5 g

Наситените мазнини 5.4 g

Въглехидрати 189.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

En la lonchera 9 Рецепти
Мексико

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Huevos rancheros

30 мин.

Huevos a la cazuela

40 мин.

Huevos en cazuela

35 мин.

Chocomilk

5 мин.

Waffles

40 мин.

Chilaquiles rojos

25 мин.

Tortilla española baja en grasa

45 мин.

Avena con plátano y miel

10 мин.

Envueltos de pollo en salsa de espinaca

1ч.

Panqué de plátano y cocoa

1ч. 45 мин.

Huevos al horno sobre espirales de verduras

1ч.

Frittata de espinaca y poro

40 мин.

Покажи всичко