Pieczone kotlety z kurczaka z botwinką

4.5 2 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 50 мин.

12 sztuk

Съставки

180 g kaszy jaglanej
1000 g wody
2 łyżeczki soli
10 g oleju

10 g oliwy z oliwek
1 pęczek botwinki tylko liście
3 ząbki czosnku
40 g sera parmezan pokrojonego na 2 cm kawałki

40 g sera grana padano, pokrojonego na 2 cm kawałki
200 g czerwonych buraków młodych, pokrojonych na kawałki
1 jajko
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g piersi z kurczaka, bez skóry bez białych błonek, pokrojonych na 3 cm kawałki

Трудност

лесно

Хранене за 1 sztukę

Натрий 333.4 mg

Протеин 14 g

Калории 921.6 kJ / 220.3 kcal

Мазнини 7.1 g

Фибри 3.2 g

Наситените мазнини 2 g

Въглехидрати 24.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Smaki wiosny 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem

30 мин.

Hreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami

1ч. 45 мин.

Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami

45 мин.

Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin

40 мин.

Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią

1ч. 25 мин.

Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry

50 мин.

Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)

2ч.

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

25 мин.

Steki panierowane w pieprzu

20 мин.

Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)

3ч.

Zielone naleśniki z szynką i serem

55 мин.

Tajskie pulpeciki z ryżem

45 мин.

Покажи всичко