Guiso de coliflor y garbanzos

5.0 1 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 35 мин.

4 raciones

Съставки

120 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo sin la raíz
5 g de jengibre fresco
5 g de cilantro fresco (hojas y tallos)
½ cucharaditas de comino molido
½ cucharadita de cúrcuma en polvo
20 g de aceite de oliva
300 g de papas peladas y partidas en cubos de 1 cm.
200 g de caldo de verduras

200 g de agua
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
300 g de ramilletes de coliflor
250 g de garbanzos cocidos en conserva
2 cucharadas de cilantro fresco picado fino
3 cucharadas de almendras picadas

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Натрий 634.7 mg

Протеин 17.9 g

Калории 1748.6 kJ / 417.9 kcal

Мазнини 12.8 g

Фибри 13 g

Наситените мазнини 1.4 g

Въглехидрати 62.4 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Bienvenido Otoño 8 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Quiche de puerros

1ч. 10 мин.

Quinoa bowl con hongos

45 мин.

Boloñesa de avellanas

35 мин.

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

45 мин.

Tarta Pascualina (sin gluten)

2ч.

Fajitas veganas con tofu

25 мин.

Lentejas estofadas

9ч.

Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena

1ч. 30 мин.

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y jitomate fresco

3ч. 20 мин.

Curry de garbanzos y coco con cuscús de brócoli

40 мин.

Chiles rellenos de soya

45 мин.

Tinga de col

35 мин.

Покажи всичко