Устройства и аксесоари
Soufflé al prezzemolo dal Nester con insalata di verdure crude
Подготовка 35 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
8 porzioni
Съставки
Soufflé
-
10 g di burro e un po' di più per ungere
-
20 g di farina, (vedi consigli)20 g di zucchero (vedi consigli)
-
2 albumi d'uovo
-
1 pizzico di sale
-
50 g di formaggio Gruviera a pezzi (3 cm)
-
10 g di prezzemolo a foglia liscia, fresco le foglioline lavate e asciugate
-
125 g di latte
-
15 g di farina
-
¼ di cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
1 tuorlo d'uovo
Insalata di verdure crude
-
500 g di verdura e/o frutta mista a piacere (ad es. 50 g di sedano, 100 g di barbabietola, 250 g di carote, 100 g di mela), a pezzi
-
10 g erbe aromatiche miste, fresche, le foglioline lavate e asciugate10 g di prezzemolo a foglia liscia, fresco le foglioline lavate e asciugate
-
20 g di olio vegetale
-
20 g di succo di limone20 g di aceto
-
1 cucchiaino di sale alle erbe1 cucchiaino di sale
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di miele½ cucchiaino di zucchero (по избор)
Трудност
средно
Хранене за 1 porzione
Натрий
462 mg
Протеин
5 g
Калории
661 kJ /
158 kcal
Мазнини
8 g
Фибри
1 g
Наситените мазнини
4 g
Въглехидрати
12 g
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