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Poulet tikka masala
Подготовка 10 мин.
Общо 35 мин.
4 portions
Съставки
-
5 c. à café de garam masala en poudre
-
1 pincée de piment de Cayenne en poudre
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
-
25 g d'huile de pépins de raisin
-
500 g de filets de poulet coupés en morceaux (3 cm env.)
-
150 g d'oignons coupés en deux
-
15 g de gingembre frais
-
60 g de tomates détaillées en dés
-
100 g de pulpe de tomate
-
100 g de lait de coco
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Протеин
35 g
Калории
1269 kJ /
303 kcal
Мазнини
15 g
Въглехидрати
6 g
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