Bol de arroz con pollo al limón

4.3 9 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч. 15 мин.

4 raciones

Съставки

1 limón

Marinada

4 contramuslos de pollo sin piel ni hueso
50 g de aceite de oliva
½ cucharadita de pimentón
½ cucharadita de comino molido
1 cucharadita de ajo en polvo
1 cucharadita de cebolla en polvo
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida

Salsa de yogur y tahini

200 g de yogur griego
10 g de tahini
1 cucharadita de ajo en polvo
1 pellizco de sal
1 cucharadita de aceite de oliva

Arroz y pollo

5 g de hojas de cilantro fresco
200 g de arroz basmati
400 g de agua
10 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal

Montaje

1 aguacate en dados de 1 cm
80 - 100 g de zanahoria rallada
80 - 100 g de aceitunas negras sin hueso
4 pellizcos de pimienta negra molida
50 g de espinacas baby frescas

Трудност

лесно

Хранене за 1 ración

Натрий 1513.6 mg

Протеин 37.9 g

Калории 3017 kJ / 721 kcal

Мазнини 40.2 g

Фибри 5.4 g

Наситените мазнини 7.7 g

Въглехидрати 56.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Revista Thermomix nº 181 52 Рецепти
Испания

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Risotto de calamares y langostinos

1ч.

Arroz negro con calamares y gambones fritos (Cocción de arroz)

1ч. 40 мин.

Paella de marisco

50 мин.

Arroz negro con calamares

40 мин.

Arroz con pulpo

45 мин.

Arroz con sepia y cigalas

1ч.

Canelones de espinacas con piñones y pasas

1ч. 30 мин.

Arroz meloso con alcachofas y cigalas

1ч. 10 мин.

Arroz cremoso vegetariano

25 мин.

Arroz negro con gambones y sepia

45 мин.

Paella mixta rústica

1ч.

Macarrones all'arrabiata para uno

20 мин.

Покажи всичко