Spiralized Rainbow Salad

Spiralized Rainbow Salad

4.0 2 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 10 мин.

6 portions

Съставки

carrots ends trimmed, cut in segments no longer than the pusher (see tip)
200 g
broccoli cut into florets, plus stem, whole
200 g
apple cored, quartered
150 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
200 g
sunflower seeds
30 g
olive oil
25 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
fine sea salt
1 tsp
Dijon mustard (по избор) (see tip)
1 ½ tsp
honey
1 tsp
agave syrup
ground black pepper
¼ tsp
water and a drop of washing up liquid
1000 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 430.5 mg

Протеин 3.5 g

Калории 525.3 kJ / 125.5 kcal

Мазнини 7.2 g

Фибри 3.4 g

Наситените мазнини 0.8 g

Въглехидрати 14.3 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Side Dishes 6 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Spiralize Your Life 29 Рецепти
Великобритания и Ирландия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tomato and Cream Cheese Tartlets

1h 55min

Asian-style Rice with Eggs and Vegetables

30min

Spiced Lamb Roast

29h 50min

Roast Spiced Duck with Plums and Cauliflower Potato Purée

2h

Yoghurt Parfait, Quinoa and Apple Crumble

45min

Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey

40min

Banana Blondies

40min

Creamy mustard chicken stew

40min

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

30min

Quiche Lorraine

50min

Dim Sum 'Shao Mai'

2h

Cumin Lamb and Aubergine Stew

1h 10min

Покажи всичко