Best Basic Houmous

Няма оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

12 portion

Съставки

garlic clove
2
white chickpea, canned rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 gram
water
60 gram
lemon juice
30 gram
extra virgin olive oil plus extra for serving
70 gram
sesame seed, toasted
40 gram
sea salt
½ teaspoon
paprika (по избор) for serving

cumin, ground, for serving

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 190.4 mg

Протеин 2.6 g

Калории 448.4 kJ / 107.2 kcal

Мазнини 8.2 g

Фибри 2.2 g

Наситените мазнини 1.2 g

Въглехидрати 6.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

We Can Work Magic Out Of Simple Things 32 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Roasted Red Pepper and Cashew Dip

5 мин.

Roasted Garlic Dip

1ч. 15 мин.

Taleggio cheese sauce

10 мин.

5 Ingredient BBQ Pulled Chicken

15 мин.

Baba ghanoush

1ч.

Curried chickpea and lentil sandwich filling

40 мин.

Baby Back Ribs with Stout Beer BBQ Sauce

6ч. 45 мин.

Habanero Salsa

10 мин.

Lemon caper butter

10 мин.

Mushroom Meat Sauce

50 мин.

Peanut Butter

5 мин.

Beurre blanc

15 мин.

Покажи всичко