Best Basic Houmous

Няма оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

12 portion

Съставки

garlic clove
2
white chickpea, canned rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 gram
water
60 gram
lemon juice
30 gram
extra virgin olive oil plus extra for serving
70 gram
sesame seed, toasted
40 gram
sea salt
½ teaspoon
paprika (по избор) for serving

cumin, ground, for serving

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 190.4 mg

Протеин 2.6 g

Калории 448.4 kJ / 107.2 kcal

Мазнини 8.2 g

Фибри 2.2 g

Наситените мазнини 1.2 g

Въглехидрати 6.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

We Can Work Magic Out Of Simple Things 32 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Tahini and Beetroot Dip

1ч. 15 мин.

Mayonnaise

5 мин.

Sauerkraut

168ч. 35 мин.

Brinjal (eggplant pickle)

1ч. 30 мин.

Turkish Eggs (Çılbır)

35 мин.

Serunding Udang Kering (Dried Shrimp Floss)

1ч.

Beetroot, Parmesan and cashew dip

5 мин.

Ranch Dressing

2ч. 15 мин.

Vegan Toasts with Roasted Pepper and Cashew Nut Paste

5 мин.

Shrimp Louie Salad

1ч. 30 мин.

Pineapple Teriyaki Salmon

30 мин.

Baby-friendly Guacamole

10 мин.

Покажи всичко