Преминете към основното съдържание Търсене

Best Basic Houmous
Няма оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 5 мин.
12 portion
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • garlic clove
    2
  • white chickpea, canned rinsed, drained (2 x 400 g tins)
    480 gram
  • water
    60 gram
  • lemon juice
    30 gram
  • extra virgin olive oil plus extra for serving
    70 gram
  • sesame seed, toasted
    40 gram
  • sea salt
    ½ teaspoon
  • paprika (по избор) for serving
    cumin, ground, for serving

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 190.4 mg
Протеин 2.6 g
Калории 448.4 kJ / 107.2 kcal
Мазнини 8.2 g
Фибри 2.2 g
Наситените мазнини 1.2 g
Въглехидрати 6.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

We Can Work Magic Out Of Simple Things 28 Рецепти
Международен
We Can Work Magic Out Of Simple Things 32 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bolognese sauce

4.5(1.1K)

40 мин.

Cheese Béchamel sauce (TM6)

4.7(335)

15 мин.

Basil Pesto

4.9(535)

10 мин.

Basil Pesto

4.9(87)

10 мин.

No fail béchamel

4.7(277)

15 мин.

Quick béchamel sauce

4.7(83)

15 мин.

Tomato pasta sauce

4.8(288)

40 мин.

Tzatziki

4.8(227)

15 мин.

Peanut butter

4.5(99)

5 мин.

Mayonnaise

4.3(150)

5 мин.

Chunky Guacamole

4.8(35)

10 мин.

Béchamel sauce

4.5(126)

20 мин.

 Покажи всичко