Best Basic Houmous

Няма оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 5 мин.

12 portion

Съставки

garlic clove
2
white chickpea, canned rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 gram
water
60 gram
lemon juice
30 gram
extra virgin olive oil plus extra for serving
70 gram
sesame seed, toasted
40 gram
sea salt
½ teaspoon
paprika (по избор) for serving

cumin, ground, for serving

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 190.4 mg

Протеин 2.6 g

Калории 448.4 kJ / 107.2 kcal

Мазнини 8.2 g

Фибри 2.2 g

Наситените мазнини 1.2 g

Въглехидрати 6.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

We Can Work Magic Out Of Simple Things 28 Рецепти
Международен

We Can Work Magic Out Of Simple Things 32 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Beef Adobo

6ч. 20 мин.

Basil Pesto

10 мин.

Chakalaka

35 мин.

Red Pepper Dip (Muhammara)

30 мин.

Roasted Red Pepper and Cashew Dip

5 мин.

Cucumber and Mint Raita

25 мин.

Chinese Chicken Salad Dressing

10 мин.

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45 мин.

Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)

45 мин.

Cheese Balls Three Ways

2ч. 30 мин.

Leek and smoked salmon dip

55 мин.

Creamy Broccoli Sauce

35 мин.

Покажи всичко