Преминете към основното съдържание Търсене

Best Basic Houmous
Няма оценки
Подготовка 5 мин.
Общо 5 мин.
12 portion
Регистрирайте се безплатно

Съставки

  • garlic clove
    2
  • white chickpea, canned rinsed, drained (2 x 400 g tins)
    480 gram
  • water
    60 gram
  • lemon juice
    30 gram
  • extra virgin olive oil plus extra for serving
    70 gram
  • sesame seed, toasted
    40 gram
  • sea salt
    ½ teaspoon
  • paprika (по избор) for serving
    cumin, ground, for serving

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 190.4 mg
Протеин 2.6 g
Калории 448.4 kJ / 107.2 kcal
Мазнини 8.2 g
Фибри 2.2 g
Наситените мазнини 1.2 g
Въглехидрати 6.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

We Can Work Magic Out Of Simple Things 28 Рецепти
Международен
We Can Work Magic Out Of Simple Things 32 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Basic Hollandaise sauce

4.8(8)

15 мин.

Chunky basil pesto dip

4.8(145)

10 мин.

Capsicum and sun-dried tomato dip

4.9(568)

5 мин.

Whipped Feta and Mascarpone with Chilli Sesame Honey

4.6(230)

40 мин.

Hollandaise

4.5(502)

15 мин.

Tomato ketchup

4.8(348)

1ч. 25 мин.

Creamy sun-dried tomato dip

4.4(72)

5 мин.

Herb and garlic dip

4.8(287)

10 мин.

Dairy free béchamel

5.0(15)

10 мин.

Cucumber and mint raita

4.6(97)

30 мин.

Sambal Tumis

4.8(6)

1ч. 10 мин.

Lebanese-style hommus

4.5(27)

13ч. 15 мин.

 Покажи всичко