Minifrittaty z ricottą

4.3 6 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

8 sztuk

Съставки

70 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki

70 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
230 g cukinii pokrojonej na kawałki
35 g cebuli pokrojonej na kawałki
1 - 2 ząbki czosnku
15 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
180 g sera ricotta podzielonego na kawałki
3 jajka
¾ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 sztukę

Натрий 394.7 mg

Протеин 8.9 g

Калории 540.6 kJ / 129.2 kcal

Мазнини 9.2 g

Фибри 0.4 g

Наситените мазнини 4.3 g

Въглехидрати 2.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® Nester 47 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Omlet z ziołami na parze

20 min

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 min

Wiosenny twarożek z tofu

10 min

Smoothie bowl z jagodami acai

10 min

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45 min

Koncentrat kawowy (Cold Brew)

12 godz.

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 min

Shakshuka z patelni

50 min

Brokułowa sałatka z jajkiem

30 min

Bento z pandami

1 godz.

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 min

Jogurt z musem z owoców leśnych

12 godz. 30 min

Покажи всичко