Minifrittaty z ricottą

4.4 11 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 40 мин.

8 sztuk

Съставки

70 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki

70 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
230 g cukinii pokrojonej na kawałki
35 g cebuli pokrojonej na kawałki
1 - 2 ząbki czosnku
15 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
180 g sera ricotta podzielonego na kawałki
3 jajka
¾ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
500 g wody
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 sztukę

Натрий 394.7 mg

Протеин 8.9 g

Калории 540.6 kJ / 129.2 kcal

Мазнини 9.2 g

Фибри 0.4 g

Наситените мазнини 4.3 g

Въглехидрати 2.7 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® Nester 47 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Bułeczki ze śliwkami i sosem śliwkowym

2ч.

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 мин.

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 мин.

Omlet z kurkami (low carb)

25 мин.

Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka

9ч.

Bento z pandami

1ч.

Tost z jogurtem tahini i grzybami miso

45 мин.

Kawa cynamonowo-waniliowa

50 мин.

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1ч. 55 мин.

Jaglany koktajl z tahini

15 мин.

Kanapki z pastą buraczaną, awokado i łososiem

10 мин.

Granola podstawowa

1ч. 45 мин.

Покажи всичко