Устройства и аксесоари
Steamed Cod Over Greens
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
4 portion
Съставки
-
cod fillet, skinless 115 - 140 g each4
-
salt to taste½ tsp
-
black pepper, ground to taste¼ tsp
-
onion cut into pieces115 g
-
extra virgin olive oil15 g
-
garlic cloves2
-
Brussels sprouts trimmed225 g
-
cavolo nero center rib removed, thinly sliced85 g
-
chicken stock low sodium285 g
-
lemon zest only1
-
toasted pine nut to garnish4 tbsp
-
lemon wedges, to serve
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
541.8 mg
Протеин
47.5 g
Калории
1497.9 kJ /
358 kcal
Мазнини
12.4 g
Фибри
4.2 g
Наситените мазнини
1.5 g
Въглехидрати
15.2 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Refresh & Revitalize
10 Рецепти
Канада
Канада
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоShrimp Tacos with Salsa
Keine Bewertungen
Salmon with Grapefruit Quinoa
Keine Bewertungen
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice
45 Min
Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce
1 Std.
Sautéing Shrimp
Keine Bewertungen
Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce
40 Min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle
Keine Bewertungen
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
Keine Bewertungen
Snapper with Spiced Oil
25 Min
Salmon with Vegetable Sauce
25 Min
Pasta Salad with Trout and Vegetables
45 Min
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 Min