Устройства и аксесоари
Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé
Подготовка 15 мин.
Общо 45 мин.
4 portion
Съставки
-
500 g de potiron coupé en morceaux de Ø 4-5 cm (voir conseil)
-
¼ c. à café de paprika doux
-
¼ c. à café de paprika piquant
-
10 g d'huile d'olive extra vierge plus 1 cuillère à soupe.
-
½ - 1 gousse d'ail
-
5 morceau tomate séchée à l'huile égouttés, dont 4 coupés en bandes de 2 x 1 cm
-
35 g d'huile végétale qui reste après l'égouttage des tomates séchées au soleil
-
15 - 20 g de vinaigre de vin blanc, (voir variante)15 - 20 g de vinaigre de cidre (voir variante)
-
1 ½ c. à café de moutarde (voir conseil)
-
1000 g d'eau
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100 g d'orge perlé
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50 g pousse d'épinards frais
-
80 g feta coupé en morceaux de 3 cm
-
de noix décortiquée (по избор) grossièrement hachés, pour la décoration
Трудност
лесно
Хранене за 1 portion
Натрий
1111.1 mg
Протеин
8.1 g
Калории
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Мазнини
19.8 g
Фибри
7.6 g
Наситените мазнини
5.3 g
Въглехидрати
41 g
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