Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

5.0 1 оценка

Подготовка 15 мин.

Общо 1ч.

2 porción

Съставки

Cocina en niveles

25 - 35 g de aceite de oliva
1 cubo de caldo de verdura (para 0,5L) (по избор)
½ - 1 cdita sal (ajuste al gusto) y un poco más para sazonar
1 cdita de orégano seco
75 - 100 g de tocino ahumado en cubos (по избор)
80 g de champiñón en cuartos o en rodajas
200 g de jitomate en cuartos
700 g de agua
300 g de muslos de pollo sin piel y sin hueso, en trozos (4-5 cm)
paprika para sazonar
2 - 3 huevo (envueltos en film transparente)
300 - 500 g mezcla de verduras

300 - 500 g mezcla de verduras, congeladas
50 g pimiento rojo en tiras
200 g de espagueti

Salsa de pimiento rojo y pimentón

10 g aceite de oliva
25 g jugo de naranja, recién exprimido
50 g mantequilla sin sal en trozos
½ cdita paprika
2 yema de huevo
1 cdita sal

Arroz blanco

1200 g agua
200 g arroz de grano largo enjuagado
2 cdita sal
1 cdita de pimienta negra molida
1 cdita de maicena (по избор)

Трудност

лесно

Хранене за 1 porción

Натрий 2268.7 mg

Протеин 57.4 g

Калории 6124 kJ / 1464 kcal

Мазнини 58.2 g

Фибри 10.3 g

Наситените мазнини 21.9 g

Въглехидрати 177.6 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Chilaquiles con Omelette

Chilaquiles con Omelette

25 Min

Tinga de pescado y ensalada de calabacitas

Tinga de pescado y ensalada de calabacitas

25 Min

Tinga de pollo y ensalada de calabacitas

Tinga de pollo y ensalada de calabacitas

25 Min

Ensalada de berenjenas y lentejas

Ensalada de berenjenas y lentejas

40 Min

Kebabs de pollo picante con papas curly y ensalada

Kebabs de pollo picante con papas curly y ensalada

45 Min

Alitas de pollo con salsa de sidra de manzana y vegetales

Alitas de pollo con salsa de sidra de manzana y vegetales

45 Min

Muslos a la miel-mostaza con puré de papas y poro

Muslos a la miel-mostaza con puré de papas y poro

1 Std.

Pollo en salsa de limón y hierbas con arroz

Pollo en salsa de limón y hierbas con arroz

45 Min

Tonnato de pavo con ensalada de papas

Tonnato de pavo con ensalada de papas

Keine Bewertungen

Mini-pastelitos de parmesano, carne de res al vapor, verduras y salsa

Mini-pastelitos de parmesano, carne de res al vapor, verduras y salsa

Keine Bewertungen

Menú: Espaguetis en salsa de nueces y rollitos de jamón con verduras

Menú: Espaguetis en salsa de nueces y rollitos de jamón con verduras

Keine Bewertungen

Salmón con brócoli, salsa de miel y mostaza

Salmón con brócoli, salsa de miel y mostaza

Keine Bewertungen

Покажи всичко