Saumon et riz aux champignons

Saumon et riz aux champignons

4.5 32 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 35 мин.

4 portions

Съставки

1 gousse d'ail en fines tranches
150 - 180 g de poivrons de toutes les couleurs, coupés en morceaux (1-2 cm)
20 g d'huile d'olive
100 g de champignons frais en quartiers
100 g de tomates concassées en conserve
1 bouillon cube de poisson
1 c. à café de paprika (по избор)
1 c. à café de sel
1 c. à café de poivre moulu
400 g d'eau
200 g de riz blanc à grain court
250 g de filet de saumon frais, paré et désarêté coupés en morceaux (2-3 cm)

Трудност

лесно

Хранене за 1 portion

Натрий 638.4 mg

Протеин 21.5 g

Калории 1971 kJ / 471.1 kcal

Мазнини 15.2 g

Фибри 11.2 g

Наситените мазнини 3.4 g

Въглехидрати 68.6 g

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