Mini shakshuka verdi dal Nester

5.0 2 оценки

Подготовка 20 мин.

Общо 45 мин.

8 pezzi

Съставки

20 g di olio vegetale

20 g di olio di oliva
170 g di porro solo la parte bianca, a fette (1 cm)
40 g di foglie di spinaci fresche
40 g di cipollotto a pezzi (1 cm)
1 spicchio di aglio
10 g di succo di limone, spremuto fresco
½ cucchiaino di coriandolo, in polvere
½ cucchiaino di semi di finocchio secco
¼ - ¾ di cucchiaino di sale a piacere
8 uova
4 cucchiai di piselli surgelati
di sommacco (по избор) per spolverizzare
500 g di acqua

Трудност

лесно

Хранене за 1 pezzo

Натрий 168.6 mg

Протеин 8.3 g

Калории 531.2 kJ / 127 kcal

Мазнини 8.3 g

Фибри 0.9 g

Наситените мазнини 2.2 g

Въглехидрати 4.9 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Cuocere con Thermomix® Nester 18 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Insalata arcobaleno veloce

10 мин.

Panini con insalata di uova

15 мин.

Insalata di fagiolini verdi con patate e vinaigrette di verdure

50 мин.

Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay

1ч.

Insalata di verdura e frutta

10 мин.

Hummus alla barbabietola

10 мин.

Soufflé al prezzemolo dal Nester con insalata di verdure crude

1ч. 10 мин.

Insalata mista con nettarine, noci e Roquefort

Няма оценки

Zuppa di miso con tofu

Няма оценки

Empanadas vegane ai peperoni e pomodoro

2ч.

Muffin di frittata con il Nester

50 мин.

Tortini di tonno dal Nester

Няма оценки

Покажи всичко