Dhal de coco

Няма оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 25 мин.

4 porções

Съставки

cebola cortada em pedaços
240 g
pimenta malagueta verde
1
tomate cortado em quartos
150 g
lentilha vermelha
250 g
leite de coco
400 g
cúrcuma em pó
1 c. chá de
semente de mostarda, preta
2 c. chá de
2 c. chá de semente de mostarda, branca
água
300 g
caldo de legumes
1 c. chá de
1 c. chá de sal
espinafres baby, frescos picados grosseiramente
120 g
120 g folhas de espinafre fresco, picados grosseiramente
coentro apenas folhas
½ maço

Трудност

лесно

Хранене за 1 porção

Протеин 20.5 g

Калории 1967.8 kJ / 470.3 kcal

Мазнини 15.4 g

Въглехидрати 55.5 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

As nossas cozinhas são uma janela para o mundo 35 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Feijão-verde em molho de tomate

30 мин.

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40 мин.

Bolonhesa de lentilhas

50 мин.

Tortellini de ervilhas com molho de gorgonzola

5ч.

Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego

50 мин.

Espargos e batata com molho holandês

50 мин.

Cuscuz de caldo-verde

20 мин.

Ovos com tomate e queijo

40 мин.

Tripas vegan com grão e cogumelos

30 мин.

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35 мин.

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 мин.

Sopa de feijão com arroz

50 мин.

Покажи всичко