Quiches de brócolis e bacon sem massa

Няма оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 45 мин.

12 unidades

Съставки

azeite mais q. b. p/ untar
25 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
cebola cortada em pedaços
100 g
bacon em cubos
130 g
floretes de brócolis em pedaços
120 g
creme de leite fresco
200 g
ovos
4
sal
½ c. chá de
pimenta do reino preta em pó
1 pitada
queijo Emmental ralado
50 g

Трудност

лесно

Хранене за 1 unidade

Натрий 130.2 mg

Протеин 5.4 g

Калории 603.2 kJ / 144.2 kcal

Мазнини 12.3 g

Фибри 0.4 g

Наситените мазнини 4.7 g

Въглехидрати 3.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Confiamos no que é feito em casa 44 Рецепти
Международен

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Amêijoas à bulhão pato

30min

Caldo-verde com batata-doce

45min

Almôndegas de frango e ervas

35min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30min

Fusilli com frango e azeitonas

50min

Tártaro quente de cogumelos

35min

Patê de alheira

20min

Bruschetta

35min

Caviar de cogumelos

20min

Guisado de favas e alcachofras

Pas d’évaluation

Salada de frango e abacate

25min

Entrada de alheira do avô Adelino

2h

Покажи всичко