Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto

Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto

5.0 2 оценки

Подготовка 5 мин.

Общо 40 мин.

4 doses

Съставки

Descascar batata

batata nova c/ casca (ver dica)
600 g
água
600 g

Pesto de aneto

cebola roxa
50 g
queijo parmesão
60 g
pinhão
50 g
azeite
60 g
aneto, fresco
25 - 30 g
alcaparras em conserva
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
iogurte grego
150 g
sal
¼ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de

Salada de batata nova e espargos

água
1300 g
ovos
5
espargos verdes cortados ao meio ou em 3 partes
400 g
pepino (по избор) cortado em fatias (2 mm aprox.)
150 g
Aneto só as folhas q.b. p/ guarnecer
Pinhão (по избор) torrado p/ guarnecer

Трудност

лесно

Хранене за 1 dose

Натрий 595.8 mg

Протеин 22.9 g

Калории 2209.2 kJ / 528 kcal

Мазнини 32.8 g

Фибри 6.4 g

Наситените мазнини 6.8 g

Въглехидрати 39.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Dieta flexitariana 12 Рецепти
Португалия

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

25 мин.

Choquinhos à Bulhão Pato

30 мин.

Salada de beterraba com halloumi

15 мин.

Salada de batata, feijão-verde e ovo cozido

45 мин.

Salada mediterrânica com molho "green goddess"

40 мин.

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1ч.

Salada de bulgur com romã

50 мин.

Mexilhões com bloody Mary

30 мин.

Mexilhões com cerveja e mostarda

20 мин.

Mexilhões com caril verde

25 мин.

Cogumelos recheados

40 мин.

Nachos sem glúten com guacamole

35 мин.

Покажи всичко