Mijoté de dinde au curry et riz vapeur

3.3 10 оценки

Подготовка 25 мин.

Общо 1ч. 10 мин.

4 portions

Съставки

50 g d'oignon
80 g de poireau en rondelles
50 g de carotte en rondelles
3 gousses d'ail
100 g de poivron rouge coupé en morceaux
40 g d'huile d'olive
150 g de tomates concassées en conserve
700 g de filets de dinde, sans peau en morceaux (4 cm)
1 c. à café de curry en poudre
1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
50 g de vin blanc
1 feuille de laurier déshydratée
400 g d'eau
240 g de riz blanc à grain court
8 pincées de sel

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 420.4 mg

Протеин 43.7 g

Калории 2647 kJ / 632 kcal

Мазнини 22.9 g

Фибри 2.4 g

Наситените мазнини 4.9 g

Въглехидрати 57.4 g

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