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Mijoté de dinde au curry et riz vapeur
3.5 13 оценки
Подготовка 25 мин.
Общо 1ч. 10 мин.
4 portions
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Съставки

  • 50 g d'oignon
  • 80 g de poireau en rondelles
  • 50 g de carotte en rondelles
  • 3 gousses d'ail
  • 100 g de poivron rouge coupé en morceaux
  • 40 g d'huile d'olive
  • 150 g de tomates concassées en conserve
  • 700 g de filets de dinde, sans peau en morceaux (4 cm)
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 1 c. à café d'herbes de Provence déshydratées
  • 50 g de vin blanc
  • 1 feuille de laurier déshydratée
  • 400 g d'eau
  • 240 g de riz blanc à grain court
  • 8 pincées de sel

Трудност

средно

Хранене за 1 portion

Натрий 420.4 mg
Протеин 43.7 g
Калории 2647 kJ / 632 kcal
Мазнини 22.9 g
Фибри 2.4 g
Наситените мазнини 4.9 g
Въглехидрати 57.4 g

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