Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

4.2 14 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 20 мин.

8 kromek

Съставки

40 g liści szpinaku baby, świeżych
woda do poziomu 1 l
6 jajek schłodzonych
100 g jogurtu naturalnego (patrz wskazówka)
20 g majonezu (patrz wskazówka)
20 g musztardy Dijon

20 g musztardy miodowej
15 g oliwy z oliwek
15 - 20 g kaparów, konserwowych odsączonych
½ łyżeczki soli
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
80 g selera pokrojonego na kawałki
120 g czerwonych buraków surowych, pokrojonych na kawałki
80 g rzodkiewek
8 kromek chleba pełnoziarnistego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Трудност

лесно

Хранене за 1 kromkę

Натрий 519.5 mg

Протеин 10.5 g

Калории 896.8 kJ / 214.3 kcal

Мазнини 9.8 g

Фибри 2.6 g

Наситените мазнини 2.5 g

Въглехидрати 21.1 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Kasza manna z bułką tartą

20 Min

Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym

1 Std. 45 Min

Leczo z pieczarkami (w słoikach na zimę)

1 Std. 30 Min

Kotlety z jajek

1 Std.

Wegańskie chili

40 Min

Knedle z owocami

1 Std. 30 Min

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

25 Min

Wegetariański gulasz z tofu

30 Min

Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym

40 Min

Warzywa na parze z miodem i cytryną

40 Min

Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami

2 Std. 5 Min

Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0)

45 Min

Покажи всичко