Устройства и аксесоари
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
Подготовка 15 мин.
Общо 40 мин.
6 porcji
Съставки
-
50 g sera parmezan, pokrojonego na 2 cm kawałki50 g sera gruyère pokrojonego na 2 cm kawałki
-
500 g serka wiejskiego
-
4 jajka
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta
-
¼ łyżeczki soli plus 2 szczypty
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
-
1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
-
500 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
-
150 g pieczarek pokrojonych w plastry
-
120 g liści szpinaku baby, świeżych
-
70 g orzechów włoskich, łuskanych
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Трудност
лесно
Хранене за 1 porcja
Натрий
874 mg
Протеин
39.5 g
Калории
2087.8 kJ /
499 kcal
Мазнини
31.6 g
Фибри
4.1 g
Наситените мазнини
7.5 g
Въглехидрати
15.2 g
Харесва ли ви това, което виждате?
Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!
Регистрирайте се безплатно Повече информацияСъщо представено в
Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn
11 Рецепти
Полша
Полша
Можете да харесате също и ...
Покажи всичкоSoczysty filet z indyka na kanapki
16ч.
Pieczona szynka (kulka)
50ч.
Rolada z karkówki z grzybami
2ч. 35 мин.
Bigos podhalański
1ч. 40 мин.
Bigos staropolski
1ч. 35 мин.
Bigos
1ч. 30 мин.
Pierś z indyka z sosem żurawinowym
13ч. 20 мин.
Roladki schabowe w sosie własnym
1ч. 30 мин.
Rolada z boczku z daktylami na Varomie
2ч. 30 мин.
Rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
1ч. 20 мин.
Rolada z indyka ze szpinakiem
2ч. 10 мин.
Rolada z trzech mięs z pieczarkami
1ч. 25 мин.