Ατομικές ομελέτες στον ατμό

4.9 7 оценки

Подготовка 15 мин.

Общо 45 мин.

8 μερίδες

Съставки

τυρί γραβιέρα κομμένο σε κομμάτια
90 γρ.
κόκκινες πιπεριές κομμένες στη μέση, χωρίς τους σπόρους
120 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
60 γρ.
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας
15 γρ.
μπέικον κομμένο σε κύβους
120 γρ.
αβγά μεγάλα (63-73 γρ.)
6
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, τριμμένο
¼ κ.γλ.
νερό
500 γρ.

Трудност

лесно

Хранене за 1 μερίδα

Натрий 398.3 mg

Протеин 11.1 g

Калории 824.7 kJ / 197.1 kcal

Мазнини 15.7 g

Фибри 0.5 g

Наситените мазнини 5.8 g

Въглехидрати 2.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Thermomix® Nester 10 Рецепти
Гърция

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Πασχαλινά κουλουράκια

50 min

Τσουρέκι παραδοσιακό

2 godz. 30 min

Σοκολατένια γκρανόλα

50 min

Pancakes με μπανάνα

15 min

Κουλούρι Θεσσαλονίκης

50 min

Πορτοκαλόπιτα

2 godz.

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

Brak ocen

Ψωμί ολικής του τοστ

1 godz.

Superfood μάφιν για το πρωινό

1 godz.

Αβγά ποσέ

15 min

Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα

2 godz.

Τραγανά ντόνατς

2 godz. 30 min

Покажи всичко