Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

Name: Gedünsteter Brokkoli mit Karotten
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 Portion
Ingredients: 2 Knoblauchzehen; 10 g pflanzliches Öl; 300 g Brokkoli; 100 g Karotten; ½ TL Salz

3.7 6 оценка

Подготовка 5 мин.

Общо 15 мин.

4 Portion

Съставки

Knoblauchzehen
2
pflanzliches Öl
10 g
Brokkoli in Röschen
300 g
Karotten in Stäbchen (4 cm)
100 g
Salz nach Geschmack anpassen
½ TL

Трудност

лесно

Хранене за 1 Portion

Натрий 333 mg

Протеин 2 g

Калории 249 kJ / 59 kcal

Мазнини 3 g

Фибри 3 g

Наситените мазнини 0.5 g

Въглехидрати 8 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Frisches Gemüse - So einfach isst das 6 Рецепти
Швейцария

Winterlich leichter Genuss 4 Рецепти
Швейцария

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Fondue Chinoise Saucen 4 in 1

4.4(29)

45 мин.

Apfelrotkohl

4.8(7K)

1ч. 10 мин.

Kartoffelsalat Badische Art

4.2(1.6K)

6ч.

Basilikumpesto

4.9(108)

10 мин.

Knöpfli

4.8(104)

50 мин.

Birnen-Safran Kompott

4.0(2)

3ч. 30 мин.

Knusprige Kernesticks mit Bacon und Käse

4.1(8)

35 мин.

Kartoffelsalat Badische Art

4.4(78)

6ч.

Bärlauch-Chnöpfli

4.9(144)

1ч.

Frittata aus dem Nester

5.0(4)

35 мин.

Spargel Brokkoli (Bimi) mit Sojasauce

3.7(3)

10 мин.

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

3.8(4)

20 мин.

Покажи всичко