Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

4.5 24 оценки

Подготовка 10 мин.

Общо 8ч.

2 porcje

Съставки

120 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
40 g płatków owsianych, górskich
40 g siemienia lnianego
250 g mleka

250 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)
30 g orzechów pekan
180 g jogurtu typu islandzkiego, skyru

180 g jogurtu naturalnego
20 g miodu
1 łyżeczka herbaty matcha

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 100.4 mg

Протеин 22.8 g

Калории 2163.8 kJ / 517.2 kcal

Мазнини 27.2 g

Фибри 11.1 g

Наситените мазнини 6 g

Въглехидрати 51.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40min

Shakshuka z patelni

50min

Shakshuka na Varomie

35min

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35min

Placki jaglane

40min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25min

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50min

Zielona shakshuka na Varomie

30min

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10min

Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach

1h 30min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Masło matcha

5min

Покажи всичко