Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

4.5 17 оценка

Подготовка 10 мин.

Общо 8ч.

2 porcje

Съставки

120 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
40 g płatków owsianych, górskich
40 g siemienia lnianego
250 g mleka

250 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)
30 g orzechów pekan
180 g jogurtu typu islandzkiego, skyru

180 g jogurtu naturalnego
20 g miodu
1 łyżeczka herbaty matcha

Трудност

лесно

Хранене за 1 porcję

Натрий 100.4 mg

Протеин 22.8 g

Калории 2163.8 kJ / 517.2 kcal

Мазнини 27.2 g

Фибри 11.1 g

Наситените мазнини 6 g

Въглехидрати 51.2 g

Харесва ли ви това, което виждате?

Тази рецепта и повече от 100 000 други ви очакват!

Регистрирайте се за нашия 30-дневен безплатен пробен период и открийте света на Cookidoo®. Без ангажименти.

Регистрирайте се безплатно Повече информация

Също представено в

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Рецепти
Полша

Можете да харесате също и ...

Покажи всичко

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 мин.

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

25 мин.

Batony z musli

Batony z musli

50 мин.

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25 мин.

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

1ч.

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 мин.

Omlet z ziołami na parze

Omlet z ziołami na parze

20 мин.

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50 мин.

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

20 мин.

Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców

Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców

1ч. 25 мин.

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

50 мин.

Smoothie bowl z owoców leśnych

Smoothie bowl z owoców leśnych

10 мин.

Покажи всичко